近日，笔者观看意大利四国邀请赛，发现意大利女排球员的身体表现让人印象深刻。队内两名副攻身高都不到190厘米，其中一人仅有183厘米，接应同样也是这个身高水准，身形并不占优，起跳却极具爆发力，腾空姿态舒展，扣球力道凶悍，场上移动弹跳灵动十足。 同样的，日本选手也没有极致的起跳高度，但腰腹发力连贯完整，冲跳节奏把控娴熟，把身体机能优势发挥得淋漓尽致。两支队伍能够突破身高限制打出亮眼表现，强悍的腰腹核心力量是核心支撑。 笔者认为，这般差距根源在于选材思路与训练理念的不同。日本选材摒弃单一的身高标准，优先考察球员核心力量、弹跳速率与身体协调能力，依托自身特点盘活全场战术，充分延展网口作战空间。意大利球员同样注重身体潜能开发，依靠腰腹带动全身联动发力，进攻、滞空、变向动作流畅自然。 反观中国女排不少队员，先天身高条件十分优越，动作运用上却存在明显不足。进攻时常出现原地干拔起跳的情况，助跑撤步幅度偏小，上步衔接不够连贯，无法借助跑动惯性提升进攻威胁。有观点认为，早期基础训练中，教练为规避踩中线犯规问题，刻意约束动作幅度，长期下来固化了发力习惯，也束缚了弹跳与进攻潜力。 回望国内女排过往巅峰阶段，雅典周期陈忠和带队时期，队员整体身高并无优势，但全员腰腹功底扎实，身体灵活度高，攻防动作发力饱满。亚洲范围内，王一梅、金软景等球员，兼具高挑身材与出色核心素养，赛场发挥极具统治力，也印证了身高搭配强劲腰腹能力，才是竞技赛场的上乘水准。 就是因为核心力量偏弱，所以中国女排才引发连锁竞技问题。我们的进攻端威力无法彻底释放，拦网防守也深受影响。因为腰腹支撑不足会导致身体稳定性变差，拦网时肢体晃动、手部难以固定，没法形成有效封堵，白白浪费身高带来的防守优势。 如今世界排球训练早已迈入科学化阶段，只依靠经验传承、执着堆砌身高的模式，已经跟不上国际竞技节奏。不少网友也提出建议，排协应当联合专业运动科研团队，把跑跳节奏把控、扣球发力技巧、空中身体控制、核心体能强化等内容，设立专项研究课题。返回搜狐，查看更多